fredag 12. august 2016

Gamle kunster!

Jeg ble plutselig bedt om å lage vennskapsarmbånd her om dagen, og måtte virkelig rote litt rundt og teste før jeg husket hvordan det funket. Men vennskapsbånd ble det. :) Har ikke glemt gamle kunster riktig enda :)

 

fredag 15. januar 2016

Når utfordringene er store og tøffe!

2015 var et fantastisk år for meg - det var starten på en ny epoke, der jeg atter en gang fikk mulighet til å trene hardt og satse stort. 
To av mine mest fasinerende løp var Toughest 24h xtreme - 24 timers team hinderløp og 24 timer inndoor challenge på Bislett - 24 timers løp. I løpet av disse løpene erfarte jeg viktigheten av utholdenhet og hva rene produkter kan hjelpe deg med. JA for du trenger all den hjelpen du kan få for å holde ut i 24 timer. 

En av de tingene som jeg absolutt vil anbefale, er MM Sports XLNT recovery supreme. Gjennom 24 timer drakk jeg noen sånne shakes. Den gav meg et bust, og det føltes som man var litt mindre stiv og støl en stund til. Forsinket rett og slett nedbrytningsprosessen min. Men du skal ha i deg sånt også og når du har vært ute og løpt i x-antall timer så begynner alt å smake rart, og noen produkter blir veldig kvalmenes. Jeg kan med hånden på hjertet si at dette var en av de tingene som til the bitter end ikke skiftet smak underveis. Konsistensen var bra - mild lukt og frisk smak.


Har du lyst å prøve? Gå inn på MM Sports
Akkurat nå kjøres det kampanje på produktet ut Januar.

Gi meg gjerne en tilbakemelding om hva du syns. 

#MMSports #XLNTRECOVERYSUPREME #MMrecension



















mandag 11. januar 2016

Godteri når sukker er ut!

I året som har vært har kostholdet mitt definitivt endret seg. Når man trener til VM, er det ikke så viktig med sjokolade lenger, men alle har vi våre dager og det har også jeg. Derfor var gleden stor da jeg fant denne nødsjokoladen. Litt som hjemmelagd proteinbar.

Det er en ganske enkle oppskrift og om du mikser og trikser med mengdene etter smak og behag. Men dette er sånn sirkus hva jeg bruker til en liten porsjon sjokoladekuler.


2 ts honning
40g peanøtter
20g havregryn
en dash med salt
2 ss kakao

bruk en blender til å male det tørre - tilsett så honning til en fin, seig masse.
rull små kuler i kokos - jeg har erfart at å dyppe fingrene i litt vann under veis, gjør at du ikke henger fast i massen.

Oppbevar i fryser og ta frem et par minutter før servering.



Håper det smaker !

tirsdag 18. august 2015

Det året man fylte 40!



Så skulle det være det året man fylte 40 som ble det omveltende året i mitt liv.
Dette skulle i utgangspunktet være et sted der jeg kunne samle alt jeg lagde. Ikke nødvendigvis fordi alle andre skulle se, men fordi jeg skulle huske hva jeg hadde lagd opp igjennom. Jeg er nemlig flink til å gi bort alt. Kunne helt sikkert beholdt noe selv også hahhaa.
Men altså i år startet jeg altså året med å fylle 40. Et skummelt tall syntes jeg. Ikke hadde jeg lyst å feire, og syntes i grunnen livet gikk litt for fort i svingene. Med denne farten var det jo over før jeg rakk å snu meg.
Men dette skulle altså vise seg å bli THE YEAR! Så nå kapitulerer jeg og innser at jeg faktisk har lyst å skrive litt mer på denne bloggen enn bare å dele mine kreative sider.Så HERE i GO!

Av bildet under, har jeg altså endt opp med å skulle være med i VM. Meg i VM. Hadde du spurt meg for 3 måneder siden så hadde jeg storskrattet. Men her sitter jeg da, med tight treningsprogram - vanvittig progresjon og skal reise til USA i oktober for å delta i VM i såkalt OCR, eller på godt norsk - Hinderløp.
Jeg har løpt mange løp tidligere, men ikke helt vært klar over min kapasitet. Det hele startet som det alltid gjør. Jeg slenger med leppa og havner i rare situasjoner, og men jeg står alltid for det jeg sier, så da må jeg noen ganger bite ting i meg, krype til korset og gjøre ting som er både skummelt, utfordrende og aldeles ikke noe jeg nødvendigvis har gjort før.
I år har jeg hatt flere sånne hahaha.

1. jeg kom til å si at jeg aaaaldri kom til å klare å løpe langt. Jeg er kortdistanse og bakkeløper jeg. Så hvis du klarer å få meg med på langtur uten at jeg dør på veien, skal jeg løpe Oslo halvmaraton i år. For å si det kort... Jeg skal løpe Oslo halvmaraton i år!

2. så ville jeg ha noen å løpe med i Toughest Oslo, som er et heftig hinderløp i kollen, hvorpå noen spurte om jeg ikke kunne ta den siste plassen i et team i Toughest 24h xtreme i Stockholm i juni ellers fikk ikke teamet deltatt. Det skulle være bare for moroskyld og ikke no pes og alt bare kos. Jadda jeg hadde jo barnefri så jeg dro avgårde til noe jeg aldeles ikke viste hva var. Man løper altså  på en travbane med ca 15 hinder i tilsammen 24 timer, der 4 stk i team deler på å løpe. Nivået på laget mitt viste seg å være myyyye høyere enn forventet, med en svensk og en norsk leder fra hinderløpsmiljøet og en kvinnelig friidrettsutøver, ja også lille meg da. Her var det jo bare å bestemme seg for å klare å fullføre og gi gass. Det gikk altså strålende. Vi endte på en 4. plass og vips så hadde jeg kvalifisert meg til VM.
Fetteren min kom og hentet meg den dagen. Han flirte stort av blåmerkene og treningsverken. Jeg må ha sett ut som en unge med bleien full av skit, der jeg stabret meg avgårde stiv og støl. Men han sa også en ting som gjorde inntrykk på meg. Hege, hvor ofte får du mulighet til å være med på noe sånt. Sjansen til å si : Jeg var med på VM jeg. Ja du er 40, men for pokker, dette er kult.

Og han har helt rett. Det er kjempe kult. Så nå sitter jeg her da, og tenker på dagens agenda som skal føre meg hakket videre mot den store dagen. Syns livet er helt supert, har aldri vært så trent i hele mitt liv, mangler overhodet ikke pågangsmot, og det å være 40 er aldeles ikke no skummelt lenger.

Så fremover folkens, kommer det ikke bare bilder og innlegg av ting og tang jeg lager, men jeg vil også dele mine erfaringer med dere på veien mot VM. Det være seg tanker og funderinger, glede og smerte, mat og treningstips, ja og selvsagt bilder.. Jeg lover å by på meg selv, så det blir ikke bare flott og fint, men også de litt mer rare bildene og snåle tankene.


Ønsker dere alle en videre flott dag, så håper jeg at det kan være spennende å følge med her.
Ellers finner dere allerede noen bilder på instagram - der jeg deler under navnet @minhege . Og er det noe dere lurer på, så spør gjerne :-)